職場で悪口を言われてる気がする？気にしすぎかもしれません！

こっちを見ながら何か言ってますね？

こんにちは

「あっちでヒソヒソ話をしたり、こっちをチラチラ見てるけど、悪口でも言われてるのか？」って、こんなことをやっている人がいると、悪口でも言われてるのではと気になることはありませんか？

こんなことを目撃したら、なにを言っているのかわからないし、気になりますよね。

たしかに、悪口を言われてかもしれないって、気になるのもわかります。

ですが、それは悪口ではなく褒められている可能性もあります。

認めてくれる人もいるんですよね。

しかし、悪口を言われていると思って、気にしすぎても疲れるし時間や労力を奪われてしまいます。

などなど、参考にしてみてください。

気になるのはわかるけど、気にしすぎても疲れるだけです

こっちを見ながら小声の会話とかが聞こえたりすると、「悪口を言われてるかもしれない」って、気になることもありますよね。

それを目撃したら、自分の悪口が言われてるかもしれないと、不安になるかもしれません。

不安になるのはわかりますけど、周囲は思ったほど興味はないようです。

例えば、自分から見て、周りの人に興味はあるのでしょうか？

仲が良くも悪くもなければ、それほど興味はないと思うんですよね。

相性のことはあるかもしれませんが、他の人から見える自分も、おそらく同じように感じています。

なにか聞こえても、実際に悪口を聞いてなければ、気にしないのがいいですね。

他の人は、それほど興味はないですから。

気にしすぎても、疲れるだけです。

悪口を言われている気がする理由

悪口を言われているような気がする理由は、次の３つが考えられますね。

・ヒソヒソ話が聞こえてしまう
・他人の目が気になってしまう
・思い込みかもしれない？

ヒソヒソ話が聞こえてしまう

ヒソヒソ話が聞こえると、「悪口を言っているのかな？」って、感じてしまうかもしれませんよね。

何を言っているのか、わからないですから。

悪口を言っているかもしれませんが、もしかすると褒められている可能性もあります。

しかし、どっちを言われてもよく聞こえないと思いますので、何を言っているのか気になりますよね。

他人の目が気になってしまう

チラチラこっちを見たり、視線を感じたり人の目が気になることってあると思います。

もしかすると、陰で自分の悪口を言っているのかなって？

しかし、こっちを見ているだけで会話を聞いてなければ、実際のところはわからないと思うんですよね。

聞こえてないですから。

思い込みかもしれない？

「あの人達は陰で悪口を言っている！」と、特別に仲が良くなければ思うこともあるかもしれません。

いつも、誰かと話をしているのを見たりしてですね。

しかし、会話が聞こえなければ、なにを話しているのか分からないと思います。

例えば、その会話は、

• 世間話
• 仕事の話
• 趣味の話

などなど、こういったことかもしれません。

もしかすると、悪口を言ってる可能性はあるのかもしれませんが、悪口ばかりだとは限らないと思います。

悪口を言っている人は、誰のことでも言っている

悪口を言う人は、何かにつけて誰のことでも言っています。

そういう人なんだと思って、真に受けないでください。

悪口の理由はたいてい、「かまってほしい」とか「ストレス発散」だったりします。

自分を満足させるために言っているんですよね。

たいした意味はないので、真に受けないでいいでしょう。

あなたの時間や労力がもったいないですからね。

自分の悪口を聞いてしまってら、こちらの記事も良かったら参考にしてみてください。

＞＞悪口を言われたときの対処法とは？

実際に聞いてなければ気にしない

悪口を言う人は、誰のことでも言っています。

しかし、どこで誰に言ってるのかわかりませんから、実際に悪口を聞いてなければ、気にしないのがいいですね。

気にしすぎても、あなたも疲れるし、時間も奪われてしまいます。

そして、その人に対して悪いことをしてなければ、堂々としてください。

こちらは、ビクビクする必要はありません。

たとえ、悪口を言われたとしても自分の価値は変わらないし、気にすることはありません。

まとめ

「職場で悪口を言われてる気がする？気にしすぎかもしれません！」のまとめは、

• 気になるのはわかるけど、気にしすぎても疲れるだけです
• 悪口を言われている気がする理由
• 悪口を言っている人は、誰のことでも言っている
• 実際に聞いてなければ気にしない

もしかすると、「職場で悪口を言われてるかもしれない」って、気になるのもわかります。

ですが、気にしすぎても、あなたも疲れるし時間を奪われてしまいます。

ヒソヒソ話とかが聞こえたりしても、悪口を言っているとは限りません。

もしかすると、褒められてることもあるかもしれませんねからね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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