職場で悪口のターゲットにされた!悪口を言われたときの対処法5選

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北関東の出身です。 このブログは、主に職場の人間関係について書いているブログです。人間関係の悩みは、深いものがありませんか?こういった悩みは、どんな職業でもあると思うんです。ブログの主は、工場勤務がほとんどですが、お役に立てれば幸いです。
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悪口を我慢できません!

こんにちは

「あることないこと言って、何でも悪口にしてくるよ!」って、理不尽な悪口を言ってくる人たちに頭にきていませんか?

悪口のターゲットにされると、嫌な気分になるし、反撃したいなって思いますよね。

しかし反撃したりすると、「あいつは生意気だ」みたいな感じになって、余計にひどくなるかもしれません。

やっぱり、悪口って何とかしたいですよね。

悪口のターゲットにされると、ストレスも溜まってしまいます。

ストレスが溜まらないように、うまく対処したいですね。

この記事で参考になることです
  • 悪口を言う人には、なるべく近づかないようにする
  • 対処法があれば知っておきたい
  • 悪口を言う理由ってなに?

などなど、参考にしてみてください。

悪口を言う人には、なるべくこちらから近づかない

悪口を言ってくる人って嫌ですよね。

悪口を言われたら嫌な気分になるし、できるだけ関わりたくはないと思います。

仕事でのやり取りはあるかもしれませんが、それ以外はなるべく近づかないようにします。

近づかなければ、悪口を直接に言われるのは、減らすことができますからね。

例えば、

  • 休憩は違う場所でしてみる
  • 休憩の時間を少しずらしてみる
  • 席はなるべく離れて座ってみる

などなど、できそうです。

職場の環境にもよるかもしれませんが、この方法でなるべく近づかないようにすることができます。

悪口を言う人が近くにいて、それがストレスになっていたら、ストレスを減らすこともできますからね。

悪口を言われる理由は?

悪口を言われる理由としては、人間関係が多いようです。

人間関係は、問題が多いこともありますからね。

例えば、

  • マウントをとりたい
  • 悪口の相手が嫌い
  • ストレス発散をしている

などなど、理由があります。

こんな感じで、「自分が優位に立ちたい」とか、「イライラしたことがあって、ストレス発散をしたい」など、いろいろなことを思っているんですよね。

相手のことは何も考えずに、自分の欲求を解消できればいいという、自己中心的な理由でやってきます。

しかも、この相手なら大丈夫だと思い、自分より弱そうとか勝てそうなど、特定の人にやることが多いです。

怖そうな人とか強そうな人には、言いずらいですからね。

というか、言えないんですね。

悪口のターゲットになったときの対処法

うかつに反撃したりすると、余計に悪口がひどくなってしまいます。

時間や労力を奪われるし、なにより疲れてしまいますので、うまく対処したいですよね。

・逃げる
・無視する
・信用できる人に相談する
・哀れんでみる
・いっそのこと人ではないとあきらめる

逃げる

悪口を言う人から逃げてください。

なるべく勘づかれないように注意しながら、その人が来ないところにです。

さりげなくです。

トイレの個室は、うってつけの場所かもしれませんね。

何か言われても、「気分が悪くて、トイレに行ってました」など言えば、かわすこともできます。

しかし、あからさまに逃げてしまうと、悪口がひどくなる原因になるかもしれません。

「あの人、いつも居なくなるよね」と、思われてしまうからです。

ですので、気づかれないように、さりげなく逃げてくださいね!

無視する

悪口を言われたら、無視をして聞かなようにします。

ですが、完全に無視をすると、悪口がさらにひどくなるかもしれませんよね。

そうなってしまうと、さらに面倒なことになってしまいます。

そこで、無視をしてると思われないように、悪口が聞こえてないふりをします。

何か言われても、「ちょっと考えごとをしてました」とか、「よく聞こえなかったです」など言って、うまくやり過ごすといいかもしれませんね。

完全に無視をしないで、悪口がひどくならないように注意してください。

信用できる人に相談する

会社に信用できる人がいたら、その人に相談してください。

会社で1番信用できる人がいいですね。

信用できない人に相談してしまうと、周りの人に言われてしまう可能性があるからです。

「悪口の相談をされたんだよ」とか、言われてしまうと大変ですから。

それが原因で、悪口を言っている人の耳に入ったら、さらに悪口がひどくなるかもしれません。

そう考えてみると、やはり1番信用できる人がいいですね。

信用ができない人には、極力言わないように注意してください。

こちらの記事も良かったら参考にしてみてください。

>>>信用できない人とは?

哀れんでみる

自分が1つ上の段に立って、「それしかできない可哀そうな人なんだ」と、見てあげてください。

悪口に付き合う必要はありません。

いちいちかまっていると、あなたの時間を奪われるし疲れてしまいますからね。

悪口に付き合って、同じ土俵に降りることはありません。

いっそのこと人ではないとあきらめる

悪口を言ってくる人は、もう人だとは思わない方法です。

例えば、臭いゴミだと思ったらどうでしょうか?

わざわざ、臭いゴミには近づかないですよね。

見た目も良くないし、臭いも気になります。

悪口を言ってくる人も、同じように思ってみたら近づきたくないですよね。

そんなこと思ったら可哀そうと思うかもしれませんが、可哀そうなのは悪口を言われている人です。

悪口を言う人の特徴

悪口を言う人の特徴は、次の人が考えられます。

・小心者
・かまってちゃん
・足を引っ張る人
・ストレスが溜まっている人
・固定観念が強い人

こんな感じの人が、悪口を言う相手を選んでいます。

悪口を言って、ストレス発散をしたり足を引っ張るのが目的だし、反応をみて面白がっています。

悲しんだり悔しがったりするのを、見ているのが面白いんですね。

とにかく、何かにつけて悪口を言いのでしょう。

>>>悪口を言う人の特徴とは?

できるだけ距離を置くようにしてみる

悪口を言ってくる人とは、なるべく距離を置くようにしてください。

しかし、あからさまにしていると、悪口がひどくなるかもしれません。

なるべく勘づかれないようにです。

仕事では関わることもあるかもしれませんが、それ以外は距離を置くようにしてみます。

誰と付き合うかは、自分に権利がありますからね。

悪口を言う人とは、なるべく距離を置いてください。

最後の手段は、働く環境を変えてみる

いくら対処しても、どうにもならないこともあるかもしないです。

我慢していると、ストレスも溜まってしまうかもしれません。

もう限界だと感じたら、働く環境を変えてみるのも1つの方法だと思うんですよね。

悪口を我慢してまでいる、今の職場に価値はあるのでしょうか?

もしかすると、働く環境を変えてみるタイミングかもしれませんね。

なかなか言い出せない環境にいたら?

退職をすることを決めても、言いづらい環境もあるかもしれません。

上司が怖くて言い出せないとか、言い出すタイミングがないとかです。

切り出せたとしたも、後回しにされることもあるかもしれませんよんね。

そこで、「退職代行サービス」を使う方法もあります。

これの良いところは、「自分で退職を伝える必要はない」という点です。

退職のことまで悪口のネタにされたら、たまったものではないですからね。

>>>退職代行サービスを考えてみる

事前に働く場所を探しておけば安心です

今の職場が嫌になって、辞めるとことになっても、次に働く場所がなければ心配になってしまいます。

すぐに決めるとはいわなくても、事前に働ける場所を探しておいて、選択肢を増やしておく方法です。

事前に働く場所を探しておけば、安心することができますよね。

いざとなったときに、「いつでも新しい環境で働くことができる」といった状況を用意しておけば、安心感も違ってきます。

例えば、「事前に転職サイトに登録しておいて、選択肢を増やしておく」とかです。

選択肢が複数あれば、余裕もできますし安心感も違ってきますからね。

今すぐに必要なくても、あとあと活用できるかもしれないです。

>>>新しい環境を探してみる

まとめ

「職場で悪口のターゲットにされた!悪口の対処法5選!」のまとめは、

  • 悪口を言う人には、なるべくこちらから近づかない
  • 悪口を言われる理由は?
  • 悪口のターゲットになったときの対処法
  • 悪口を言う人の特徴
  • できるだけ距離を置くようにしてみる
  • 最後の手段は、働く環境を変えてみる

悪口を言われるは嫌ですよね。

悪口を言う人にかまっていると、時間や労力をムダに使うし、なにより疲れてしまいますよね。

うまく対処して、なくべく関わらないようにしてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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