職場で悪口のターゲットにされた!悪口を言われたときの対処法5選

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北関東の出身です。 主に工場で働いてる契約社員や人材派遣の方に向けて書いています。

悪口を我慢できません!

こんにちは

「あることないこと言って、何でも悪口にしてくるよ!」って、理不尽な悪口を言ってくる人たちに嫌気がさしていませんか?

悪口のターゲットにされると、嫌な気分になるし、反撃したいなって思いますよね。

しかし反撃したりすると、「あいつは生意気だ」みたいな感じになって、余計にひどくなるかもしれません。

やっぱり、悪口って何とかしたいですよね。

悪口のターゲットにされると、ストレスも溜まってしまいます。

ストレスが溜まらないように、うまく対処したいですね。

この記事で参考になることです
  • 悪口を言う人には、なるべく近づかないようにする
  • 対処法があれば知っておきたい
  • 悪口を言う理由ってなに?

などなど、参考にしてみてください。

悪口を言う人には、なるべくこちらから近づかない

悪口を言ってくる人って嫌ですよね。

悪口を言われたら嫌な気分になるし、できるだけ関わりたくはないと思います。

仕事でのやり取りはあるかもしれませんが、それ以外はなるべく近づかないようにします。

近づかなければ、悪口を直接に言われるのは、減らすことができますからね。

例えば、

例えば、

  • 休憩は違う場所でしてみる
  • 休憩の時間を少しずらしてみる
  • 席はなるべく離れて座ってみる

などなど、できそうです。

職場の環境にもよるかもしれませんが、この方法でなるべく近づかないようにすることができます。

悪口を言う人が近くにいて、それがストレスになっていたら、ストレスを減らすこともできますからね。

悪口を言われる理由は?

悪口を言われる理由としては、人間関係が多いようです。

人間関係は、問題が多いこともありますからね。

例えば、

  • マウントをとりたい
  • 悪口の相手が嫌い
  • ストレス発散をしている

などなど、理由があります。

こんな感じで、「自分が優位に立ちたい」とか、「イライラしたことがあって、ストレス発散をしたい」など、いろいろなことを思っているんですよね。

相手のことは何も考えずに、自分の欲求を解消できればいいという、自己中心的な理由でやってきます。

しかも、この相手なら大丈夫だと思い、自分より弱そうとか勝てそうなど、特定の人にやることが多いです。

怖そうな人とか強そうな人には、言いずらいですからね。

というか、言えないんですね。

悪口のターゲットになったときの対処法

うかつに反撃したりすると、余計に悪口がひどくなってしまいます。

時間や労力を奪われるし、なにより疲れてしまいますので、うまく対処したいですよね。

・逃げる
・無視する
・信用できる人に相談する
・哀れんでみる
・いっそのこと人ではないとあきらめる

逃げる

悪口を言う人から逃げてください。

なるべく勘づかれないように注意しながら、その人が来ないところにです。

さりげなくです。

トイレの個室は、うってつけの場所かもしれませんね。

何か言われても、「気分が悪くて、トイレに行ってました」など言えば、かわすこともできます。

「あの人、いつも居なくなるよね」と、思われてしまうからです。

しかし、あからさまに逃げてしまうと、悪口がひどくなる原因になるかもしれません。

ですので、気づかれないように、さりげなく逃げてくださいね!

無視する

悪口を言われたら、無視をして聞かなようにします。

ですが、完全に無視をすると、悪口がさらにひどくなるかもしれませんよね。

そうなってしまうと、さらに面倒なことになってしまいます。

そこで、無視をしてると思われないように、悪口が聞こえてないふりをします。

何か言われても、「ちょっと考えごとをしてました」とか、「よく聞こえなかったです」など言って、うまくやり過ごすといいかもしれませんね。

完全に無視をしないで、悪口がひどくならないように注意してください。

信用できる人に相談する

会社に信用できる人がいたら、その人に相談してください。

会社で1番信用できる人がいいですね。

信用できない人に相談してしまうと、周りの人に言われてしまう可能性があるからです。

「悪口の相談をされたんだよ」とか、言われてしまうと大変ですから。

それが原因で、悪口を言っている人の耳に入ったら、さらに悪口がひどくなるかもしれません。

そう考えてみると、やはり1番信用できる人がいいですね。

信用ができない人には、極力言わないように注意してください。

>>>【注意】職場で信用できない人5選!必要以上に関わることはありません

哀れんでみる

自分が1つ上の段に立って、「それしかできない可哀そうな人なんだ」と、見てあげてください。

悪口に付き合う必要はありません。

いちいちかまっていると、あなたの時間を奪われるし疲れてしまいますからね。

悪口に付き合って、同じ土俵に降りることはありません。

いっそのこと人ではないとあきらめる

悪口を言ってくる人は、もう人だとは思わない方法です。

例えば、臭いゴミだと思ったらどうでしょうか?

わざわざ、臭いゴミには近づかないですよね。

見た目も良くないし、臭いも気になります。

悪口を言ってくる人も、同じように思ってみたら近づきたくないですね。

そんなこと思ったら可哀そうと思うかもしれませんが、可哀そうなのは悪口を言われている人です。

悪口を言う人の特徴

悪口を言う人の特徴は、次の人が考えられます。

  • 小心者
  • かまってちゃん
  • 足を引っ張る人
  • ストレスが溜まっている人
  • 固定観念が強い人

こんな感じの人が、悪口を言う相手を選んでいます。

悪口を言って、ストレス発散をしたり足を引っ張るのが目的だし、反応をみて面白がっています。

悲しんだり悔しがったりするのを、見ているのが面白いんですね。

コンプレックスがあるので、何かにつけて悪口を言いのでしょう。

>>>悪口を言う人の特徴5選!職場にいたら気をつけてください!

できるだけ距離を置くようにしてみる

悪口を言ってくる人とは、なるべく距離を置くようにしてください。

しかし、あからさまにしていると、悪口がひどくなるかもしれません。

なるべく勘づかれないようにです。

仕事では関わることもあるかもしれませんが、それ以外は距離を置くようにしてみます。

誰と付き合うかは、自分に権利がありますからね。

悪口を言う人とは、なるべく距離を置いてください。

最後の手段は、働く環境を変えてみる

いくら対処しても、どうにもならないこともあるかもしれません。

我慢していると、ストレスも溜まってしまいます。

もう限界だと感じたら、働く環境を変えてみるのも1つの方法です。

悪口を我慢してまでいる、今の職場に価値はあるのでしょうか?

もしかすると、働く環境を変えてみるタイミングかもしれませんね。

なかなか言い出せない環境にいたら?

退職をすることを決めても、言いづらい環境もあるかもしれません。

上司が怖くて言い出せないとか、言い出すタイミングがないとかです。

切り出せたとしたも、後回しにされることもあるかもしれません。

そこで、「退職代行サービス」を使う方法もあります。

これの良いところは、「自分で退職を伝える必要はない」という点です。

退職のことまで悪口のネタにされたら、たまったものではないですからね。

>>>退職代行サービスを考えてみる

事前に働く場所を探しておけば安心です

今の職場が嫌になって、辞めるとことになっても、次に働く場所がなければ心配になってしまいます。

すぐに決めるとはいわなくても、事前に働ける場所を探しておいて、選択肢を増やしておく方法です。

事前に働く場所を探しておけば、安心することができますよね。

いざとなったときに、「いつでも新しい環境で働くことができる」といった状況を用意しておけば、安心感も違ってきます。

例えば、「事前に転職サイトに登録しておいて、選択肢を増やしてみる」とかです。

選択肢が複数あれば、余裕もできますし安心感も違ってきますからね。

>>>新しい環境を探してみる

まとめ

「【悲報】職場で悪口のターゲットにされた!悪口の対処法5選!」のまとめは、

  • 悪口を言う人には、なるべくこちらから近づかない
  • 悪口を言われる理由は?
  • 悪口のターゲットになったときの対処法
  • 悪口を言う人の特徴
  • できるだけ距離を置くようにしてみる
  • 最後の手段は、働く環境を変えてみる

悪口を言われるは嫌ですよね。

悪口を言う人にかまっていると、時間や労力をムダに使うし、なにより疲れてしまいますよね。

うまく対処して、なくべく関わらないようにしてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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