【悩み】職場で仲間はずれにされた！気にしすぎても疲れるだけですよね

今日も１人でいます！

こんにちは

「仲良しグループを作って、わざと仲間はずれにしてくるよ」と、こんな感じで仲間はずれにしてくる人っていませんか？

仲良しアピールをして「自分は違うんだよって」、こんなことをしてくる哀れな人です。

気になってしまうのもわかりますが、気にしすぎても疲れてしまいます。

などなど、参考にしてみてください。

孤独を感じたら自分中心に考えてみる

職場で仲間はずれにされる（泣）

仲間はずれは、寂しいですし孤独を感じてしまうかもしれません。

それはもしかすると、仲間はずれにしてくる人を中心に考えていませんか？

そこで、少し考え方を変えてみたらどうでしょうか？

例えば、

• 飲み会に誘ってくれない　　　⇒　仲間はずれにされた
• 飲み会には行ってる暇がない　⇒　仲間はずれにはされていない

この考え方を少し変えてみると、答えも変わってきませんか？

• 飲み会に誘ってくれない　　　⇒　相手中心に考えている
• 飲み会に行っている暇がない　⇒　自分中心に考えている

になってくると思います。

飲み会に行っている暇がないので、仲間はずれにはされてないですよね？

考え方は、それぞれあるかもしれませんが、孤独を感じることは少なくなるかもしれませんね。

そして孤独を感じることが少なくなれば、ぼっちで居てもそれが普通になってくるかもしれないし、１人で居るのがいいなって思えるかもしれません。

人間関係で疲れているのでしたら、あえてぼっちになってみるのも、１つの方法かもしれませんね。

もしかすると、それは最高なことかもしれないですから。

こちらの記事も良かったら参考にしてみてください

＞＞職場の人間関係はめんどくさい！ぼっちで居ても最高な５つの理由

気にしすぎても疲れるだけです

あちらさんは、みんなで楽しく、こっちは１人で寂しく（涙）

確かにうらやましく思えたり、寂しい気持ちになってきますよね。

しかし、相手は相手、あなたはあなたです。

相手のことは簡単に変えることはできません。

ですが、自分の考え方や行動は変えることはできると思います。

例えば、

• グループでいる　⇒　時間やお金を浪費している
• １人でいる　　　⇒　時間やお金を１人で自由に使える

などなど、考えることができます。

１人だと相手に縛られず、ほとんどのことが自由になりますよね。

ゆっくり休憩したり、調べものをしてみたり、相手に邪魔をされないです。

時間を１人で使えるのは大きなメリットです。

相手のことは気にしないで、少し気楽になるのが良いかもしれません。

気にしすぎても疲れるだけですからね。

集団でしか行動できない人たち

たいてい、仲間はずれにする人は馴れ合いでいるのでしょう。

１人では行動できない人たちですね。

例えば、

• １人でいるのが怖い
• １人でいるのが恥ずかしい
• 集団でいることに依存している

などなど、ありそうですからね。

こんな感じで、職場で１人になることを避ける人はいると思います。

僕のいた職場でも、集団で馴れ合っている人たちがいました。

価値観は人それぞれですが、集団でいることに価値を感じる人はいるようですね。

ですが、あなたはどう感じるのでしょうか？

価値観が違えば自然と距離は、はなれていくと思います。

そして、それが普通になってくるかもしれませんね。

１人でも行動できるあなたは強い人

仲間はずれをされても、１人で行動できるあなたは強い人です。

仲間はずれを、恐れることはありません。

職場で他の人とうまくやっていくことは大切ですが、周りに合わせすぎても自分らしさを失ってしまいます。

自分らしく生きている時が、自分の魅力を出せていますからね。

「仲間はずれにされてもいい」くらいの感じで、やってみるのも良いかもしれません。

孤独を我慢できなければ休むのも１つの方法です

しかしどうしても、我慢できないときはあると思います。

そんなときは、休んでしまうのも１つの方法です。

休んでしまえば、仲間はずれをしてくる職場の人に会わずにすみます。

休むことは決して悪いことではないし、権利だってありますからね。

仕事のことは、その人たちに任せてしまいましょう。

＞＞【悩み】会社に行きたくない？休むのは悪くないことですよ！

仲間はずれがつらかったら、逃げ道を用意してみる

職場の仲間はずれに、うまく対処できればいいのですが、状況が変わらないことがあるかもしれません。

いつまでも仲間はずれが続いたら、会社に行くのも嫌になってくるかもしれないし、なにより毎日がつらいですよね。

逃げ道を用意して選択肢を増やしておけば、いざというときに今の職場から離れることができますからね。

例えば、「転職サイトに登録しておいて、新しい環境を探してみる」とかです。

選択肢が増えれば、精神的にも楽になりそうですからね。

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まとめ

「【悩み】職場で仲間はずれにされた！気にしすぎても疲れるだけですよね」のまとめは、

• 孤独を感じたら自分中心に考えてみる
• 気にしすぎても疲れるだけです
• 集団でしか行動できない人たち
• １人でも行動できるあなたは強い人

職場の仲間はずれは、確かにつらいです。

ですが、あなたはあなた、相手は相手です。

相手のことを気にしすぎても疲れるだけです。

１人でもあなたらしい生き方があるのではないでしょうか？

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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