今日も１人でいます！
こんにちは
「仲良しグループを作って、わざと仲間はずれにしてくるよ」と、こんな感じで仲間はずれにしてくる人っていませんか？
仲良しアピールをして「自分は違うんだよって」、こんなことをしてくる哀れな人です。
気になってしまうのもわかりますが、気にしすぎても疲れてしまいます。
・相手よりも自分中心に考えてみる
・仲間はずれをされても気にしすぎない
・集団でしか行動できない人もいます
などなど、参考にしてみてください。
孤独を感じたら自分中心に考えてみる
職場で仲間はずれにされる（泣）
仲間はずれは、寂しいですし孤独を感じてしまうかもしれません。
それはもしかすると、仲間はずれにしてくる人を中心に考えていませんか？
そこで、少し考え方を変えてみたらどうでしょうか？
例えば、
- 飲み会に誘ってくれない ⇒ 仲間はずれにされた
- 飲み会には行ってる暇がない ⇒ 仲間はずれにはされていない
この考え方を少し変えてみると、答えも変わってきませんか？
- 飲み会に誘ってくれない ⇒ 相手中心に考えている
- 飲み会に行っている暇がない ⇒ 自分中心に考えている
になってくると思います。
飲み会に行っている暇がないので、仲間はずれにはされてないですよね？
考え方は、それぞれあるかもしれませんが、孤独を感じることは少なくなるかもしれませんね。
そして孤独を感じることが少なくなれば、ぼっちで居てもそれが普通になってくるかもしれないし、１人で居るのがいいなって思えるかもしれません。
人間関係で疲れているのでしたら、あえてぼっちになってみるのも、１つの方法かもしれませんね。
もしかすると、それは最高なことかもしれないですから。
こちらの記事も良かったら参考にしてみてください
＞＞職場の人間関係はめんどくさい！ぼっちで居ても最高な５つの理由
気にしすぎても疲れるだけです
あちらさんは、みんなで楽しく、こっちは１人で寂しく（涙）
確かにうらやましく思えたり、寂しい気持ちになってきますよね。
しかし、相手は相手、あなたはあなたです。
相手のことは簡単に変えることはできません。
ですが、自分の考え方や行動は変えることはできると思います。
例えば、
- グループでいる ⇒ 時間やお金を浪費している
- １人でいる ⇒ 時間やお金を１人で自由に使える
などなど、考えることができます。
１人だと相手に縛られず、ほとんどのことが自由になりますよね。
ゆっくり休憩したり、調べものをしてみたり、相手に邪魔をされないです。
時間を１人で使えるのは大きなメリットです。
相手のことは気にしないで、少し気楽になるのが良いかもしれません。
気にしすぎても疲れるだけですからね。
集団でしか行動できない人たち
たいてい、仲間はずれにする人は馴れ合いでいるのでしょう。
１人では行動できない人たちですね。
例えば、
- １人でいるのが怖い
- １人でいるのが恥ずかしい
- 集団でいることに依存している
などなど、ありそうですからね。
こんな感じで、職場で１人になることを避ける人はいると思います。
僕のいた職場でも、集団で馴れ合っている人たちがいました。
価値観は人それぞれですが、集団でいることに価値を感じる人はいるようですね。
ですが、あなたはどう感じるのでしょうか？
価値観が違えば自然と距離は、はなれていくと思います。
そして、それが普通になってくるかもしれませんね。
１人でも行動できるあなたは強い人
仲間はずれをされても、１人で行動できるあなたは強い人です。
仲間はずれを、恐れることはありません。
職場で他の人とうまくやっていくことは大切ですが、周りに合わせすぎても自分らしさを失ってしまいます。
自分らしく生きている時が、自分の魅力を出せていますからね。
「仲間はずれにされてもいい」くらいの感じで、やってみるのも良いかもしれません。
孤独を我慢できなければ休むのも１つの方法です
しかしどうしても、我慢できないときはあると思います。
そんなときは、休んでしまうのも１つの方法です。
休んでしまえば、仲間はずれをしてくる職場の人に会わずにすみます。
休むことは決して悪いことではないし、権利だってありますからね。
仕事のことは、その人たちに任せてしまいましょう。
＞＞【悩み】会社に行きたくない？休むのは悪くないことですよ！
仲間はずれがつらかったら、逃げ道を用意してみる
職場の仲間はずれに、うまく対処できればいいのですが、状況が変わらないことがあるかもしれません。
いつまでも仲間はずれが続いたら、会社に行くのも嫌になってくるかもしれないし、なにより毎日がつらいですよね。
逃げ道を用意して選択肢を増やしておけば、いざというときに今の職場から離れることができますからね。
例えば、「転職サイトに登録しておいて、新しい環境を探してみる」とかです。
選択肢が増えれば、精神的にも楽になりそうですからね。
＼新しい環境を探してみる／
まとめ
「【悩み】職場で仲間はずれにされた！気にしすぎても疲れるだけですよね」のまとめは、
- 孤独を感じたら自分中心に考えてみる
- 気にしすぎても疲れるだけです
- 集団でしか行動できない人たち
- １人でも行動できるあなたは強い人
職場の仲間はずれは、確かにつらいです。
ですが、あなたはあなた、相手は相手です。
相手のことを気にしすぎても疲れるだけです。
１人でもあなたらしい生き方があるのではないでしょうか？
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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